Ma ptite poutre...

Alors moi je fait:

Entrée roulade avant/ Saut ciseaux-saut écart/Equi écart bloké, terminé en souplesse avant/ Planche/ Pivo 1tours/ roue OU souplesse arriére/ Sortit salto avant.

Mais actuellement je bosse:
-Pivo 1 tour et demi
-Flip ( C'est super dur!! )
- Salto arriére en sortit.

C'est bien, mais j'ai pas trop compris l'équi écart bloqué, terminé en souplesse avant....

bah je croi " je crois" qu'elle fait un equi ecart anterO-posterieur et apré elle retombe en souplesse avant!
( c'est un element? nous sa existe pas!)
j'avous le flip c'est dur mais c'est super cOol
é pour moi le salTo ariere ba jle fait sur place alOr ba nOus on le travail en bous de cheval arivé dans la fosse et une foi je arivé la ou javé commencé sta diirze sur le chaval xD depuii jle faii plu jfai que saltO avant kan jtombe opas sur les fesse :p

a ok, jvois ce que c'est mais ca existe pas moi....en tant que mouvement, moi jfais sortie salto à la poutre mais avant, arrière j'ai jamais essayé mais j'aime pas trop tout ce qui est en arrière...

moi tout ce qui est ariére j'aime pas non plus jpréfér vOir ski va marivé ke a lariére on c jms :p

Oui c'est bien sa l'équi écart bloké enchainé souplesse avant...

Sinon le flip j'ai réussi a le faire toute seule sur la petite poutre... Maintenant il faudrai que j'ose le faire sur la grande mais bon j'ai trop peur...

Moi le salto arriére sa me fait pas trop peur... J'y arrive a le faire en sortit de poutre mais il y a toujours quelqun pour me parrer, j'ose pas encore le faire toute seule...

Non se n'est pas si horrible... Certe sa fait peur... La peur de ne pas bien placer ses mains surtout... Mais sa passe avec le temps...

Ce qui est difficil surtout c'est que se n'est pas exactement la méme technique que au Sol... Donc il faut se réabituer... Mais bon...
Y a t'il des personnes qui le travaille également a la poutre ?

Oui moi je le fait en petiit poutre les mainn ne mette tout seules pOur ma part. mais mais pied non !!^^
et tte seule je ne part pas.

Moi sur la petite j'ai osé mais lancer, mais par contre sur la grande sa fait nettement plus peur...

Oué c'est clair. la petiite tu saiis que meme si tu rate tu tombe a coté que la grande... mais tout ca c'est dans la téte alOr lance tOi

Oué c'est clair. la petiite tu saiis que meme si tu rate tu tombe a coté que la grande... mais tout ca c'est dans la téte alOr lance tOi

Oui c'est sur... Mais bon méme si en flip tu loupe la petite poutre sa fait mal... Sa m'est arriver 1 fois a mes débuts, et heureusement que l'on me tenait parce que l'on peut se faire trés mal au cou...
Mais a la rentrée je compte bien me lancer a mon flip sur la grande poutre, et le présenter au Championnat de france a la fin de l'année...

t'en est capable !!
tu es en quel fédé deja?

FSGT ( fédération sportive et gymnique du travail...)

Oké :)Merci