Mon mouvement

Moi au début a la pose de pied j'avais le méme probléme, je n'arrivé jamais a mettre mes épaules en avant, et puis un jours ou j'en avais relativement marre de pas y arriver, je me suis dit qu'il fallais que je réussisse a tomber en avant ( uniquement pour me forcer a aller en avant ), et puis voila... T'inquiéte pas sa viendra.

ba moi je fais
entrée balancer 1/2tour bascule, tour arriere, acroupi, balancer, faux retrait, poser pied écart, bascule, tour arriere sortie poser pieds tour complet.